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Cours de yoga
Tout niveau (du débutant à l'avancé)
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Découvrez des cours créatifs entre 5 et 90 minutes.
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Des cours de Yin Yoga pour renforcer les fascias, s'assouplir, apaiser son mental
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Des cours de Yoga Postural pour renforcer les muscles profonds et soutenir ainsi tout votre soutien, améliorer votre position, soulager douleurs et tensions musculaires, retrouver de l'énergie et de la mobilité.
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Un programme spécial 'Débutant' dans lequel je vous explique étape par étape comment vous positionner selon votre anatomie.
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Prenez le temps de vous poser afin de ressentir ce qui se passe en vous, accepter vos pensées et les laisser disparaître peu à peu au fil de vos méditations.
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FAQ
Quelles sont les contre-indications ?
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Il n'y a pas vraiment de contre-indications dans la pratique de la méditation,
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Pour la pratique du yoga, il est déconseillé de pratiquer les postures sur les membres qui souffrent (maladie, accident, ...)
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Les femmes enceintes, les lunes au moment de la séance écoutez mes conseils au moment de la pratique afin d'adapter la pratique.